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Vom Ich zum Wir – wie Körperarbeit auch die Gesellschaft verändern kann.

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Körperorientierte Selbsterfahrung (Embodiment)  als Kulturtechnik für ein anderes Miteinander –Selbstwahrnehmung stärken, Beziehungen verbessern, gesellschaftliche Wirkung entfalten Begegnungen, die berühren Unser großes Sommertreffen hat erneut gezeigt, wie bereichernd echte Präsenz ist. Menschen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen – ehemalige Teilnehmende, neugierige Neue, altbekannte Weggefährt*innen und Freund*innen kamen zusammen. Was mich besonders berührt hat, war die Lebendigkeit, das offene […]

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Trost kann heilen – oder blockieren

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In unserer therapeutischen Arbeit erleben wir beides. Warum wir manchmal nicht trösten – und warum echter Trost nichts mit Beruhigung zu tun hat, sondern mit Beziehung.Ein persönlicher Artikel über Gefühle, Wut, Raumhalten – und den Wunsch, einfach dazubleiben. Trost? Nicht immer. Wut? Unbedingt. Und manchmal: einfach bleiben. Wenn der Schmerz kommt – kommt auch der

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Die Fesseln der Scham sprengen, ohne die Orientierung zu verlieren

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Warum wir Scham ablegen müssen – und an anderer Stelle wieder neu brauchen Wir sprechen in unseren Gruppen und Therapien oft über Scham. Fast immer taucht sie als etwas Dunkles, Lähmendes auf. Sie engt ein, macht stumm, zieht uns innerlich zusammen. Scham lässt uns erröten, ausweichen, unsichtbar werden. Viele kennen sie als ständigen Begleiter: als

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Ungeliebte Gefühle

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Es gibt viele schöne Gefühle wie Glück, Freude, Liebe, Dankbarkeit, Zufriedenheit, Hoffnung, Begeisterung, Stolz, Zuversicht, Gelassenheit, Geborgenheit, Euphorie, Faszination, Entzücken, Wertschätzung, Vertrauen, Erfüllung, Heiterkeit. Es gibt aber auch die Gefühle, die die meisten lieber nicht hätten. Das sind: Angst Trauer Wut Diese Gefühle sind nicht nur einfach da, sondern sie haben eine Funktion. Sie sind

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Faszien-Reflex-Zittern

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mit Coco Caroline Heinrichs Es geht um den Themenkreis des Neurogenen Zitterns, dem Neurogenen Tremor, FSR (Faszien- Stress-Release), TRE (Trauma Release Exercise) und deren Verbindung zu unserer guten alten Bioenergetik. Entwicklung der Zittertechniken: Wilhelm Reich – Orgontherapie – hatte das Zittern schon beschrieben, Alexander Lowen – Bionergetik – „Anregung unwillkürlicher Körperbewegungen“, Peter Levine – reflexartiges

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Die Kunst am Boden zu bleiben

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von Christoph Swoboda genommen aus „Sein-Berlin“  November 1997 Wer das Ziel im Kopf hat, aber die Erde nicht spürt, fällt auf die Nase. Buntes Treiben herrscht auf den Marktplätzen der „höheren Bewußtseinsstufen“. Esoterik-Messen, Workshops, Seminare und eine ungeahnte Bücherschwemme machen die ehemaligen Geheimwissenschaften alter Kulturen, sowie die neuesten Einsichten und Spekulationen spiritueller Sucher und Forscher einem

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soft sensation

Umgang mit Aggression in der körperorientierten Selbsterfahrung

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von Christoph Swoboda genommen aus FOCUS EFL Beratung, Heft Nr 6, April 2007 Schon die etymologische Betrachtung des Begriffs Aggression öffnet Horizonte und erlaubt neue Sichtweisen: Dass „Aggression“ fast ausschließlich in der Bedeutung von „kriegerischer Angriff“ benutzt wird, ist eine relativ neue Variante, die im 18. Jahrhundert zuerst im Französischen auftaucht. Die lateinischen Ursprünge „ad“

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